O equipamento adequado e mantido é uma dessas soluções

O equipamento adequado e mantido é uma dessas soluções

Capacetes não precisam de ‘espaço para crescer’

Os treinadores ou pais também devem medir o perímetro cefálico do jogador e, em seguida, certificar-se de que está de acordo com as recomendações de tamanho fornecidas pelo fabricante do capacete.

“Vimos muitos capacetes que estavam muito frouxos e, quando você segurava a máscara facial, movia-a de um lado para o outro e, para cima e para baixo, o capacete deslizava ao redor da cabeça”, diz Yeargin. “Em vez disso, deve ser confortável contra a cabeça e não deslizar. ”

Outro erro comum é dar espaço para as crianças crescerem.

“Capacetes não são algo que deva ser comprado em um tamanho maior para que a criança possa crescer”, diz Yeargin. “Deve caber na hora da compra. ”

Estudos anteriores relacionam capacete insuficiente adequado para abalos piores

Um estudo. publicado em março de 2016 na Sports Health, examinou dados de 4.580 concussões sofridas por jogadores de futebol americano do ensino médio e descobriu que os pacientes que usavam capacetes que não se ajustavam adequadamente sofreram sintomas de concussão por mais tempo e apresentaram mais sintomas gerais – 5,34 em média em comparação com 4. 54 entre os atletas com capacetes adequados. Além disso, jogadores com capacetes mal ajustados tinham 46 por cento mais probabilidade de sentir sonolência excessiva, 88 por cento mais probabilidade de ter sensibilidade ao ruído e mais do que o dobro de probabilidade de ficarem hiperexcitáveis ​​após concussões.

Outro estudo, publicado em fevereiro de 2016 no American Journal of Sports Medicine, sugeriu que os atletas podem ficar bem com capacetes recondicionados ou usando capacetes por várias temporadas, desde que o equipamento ainda sirva. Este estudo examinou dados de 2.900 concussões sustentadas por jogadores de futebol americano do ensino médio e descobriu que os jogadores tinham um número semelhante de sintomas, bem como gravidade e duração semelhantes dos sintomas com capacetes novos e recondicionados.

Os capacetes podem ser usados ​​em várias estações, diz Yeargin. Mas eles devem ser verificados por um treinador esportivo para garantir que ainda se encaixem corretamente e evitar qualquer risco aumentado de lesões.

Os critérios de adaptação do capacete são voluntários, não impostos

Embora existam padrões para a manutenção de capacetes e outros equipamentos esportivos, listas de verificação como a usada no estudo são voluntárias e não são aplicadas de forma consistente, diz Monica Vavilala, MD, diretora do Centro de Pesquisa e Prevenção de Lesões Harborview da Universidade de Washington em Seattle.

Algumas escolas recondicionam e retificam seus capacetes de futebol todos os anos para garantir que ainda funcionem e ajustem os atletas corretamente, diz o Dr. Vavilala, que não estava envolvido no estudo do novo capacete. Outras escolas fazem isso a cada dois anos.

Para garantir que as crianças não usem um capacete mal ajustado, especialmente em escolas onde o equipamento é inspecionado com menos frequência, os pais devem conhecer o fabricante dos capacetes para jovens jogadores e verificar o ajuste seguindo as instruções do fabricante, aconselha Vavilala.

Guias para o ajuste adequado do capacete

Existem várias diretrizes excelentes para o ajuste do capacete, incluindo dos Centros de Controle de Doenças (CDC) e organizações profissionais hondrostrong in farmacia como a National Athletic Trainers Association, diz Kristy Arbogast, PhD, co-diretora científica do Centro de Pesquisa e Prevenção de Lesões nas Crianças Hospital da Filadélfia.

Os capacetes devem ser verificados rapidamente antes de cada jogo, especialmente quando as crianças têm um novo penteado ou cabelo molhado ou suado que pode mudar a forma como o capacete fica na cabeça, diz o Dr. Arbogast, que não estava envolvido no novo prego do capacete. Isso inclui a verificação para garantir que:

O capacete não desliza ou gira na cabeça. O capacete não fica muito alto ou muito baixo na cabeça. A tira de queixo se ajusta perfeitamente

“Depois que o capacete é colocado e a faixa de queixo presa, ele não deve se mover facilmente em nenhuma direção”, aconselha Arbogast. “Pegue a máscara facial e dê um puxão em várias direções. ”

Nada disso deve mover o capacete. E os capacetes devem ser verificados novamente quanto a danos após cada jogo e substituídos se algo parecer errado.

O capacete é apenas uma parte da prevenção de concussões

Para manter os jogadores protegidos de lesões, pais e treinadores precisam se concentrar em mais do que apenas capacetes infantis, diz Arbogast.

“A prevenção de concussões é multifacetada; não há uma intervenção que seja a única solução ”, observa Arbogast.

O equipamento adequado e mantido é uma dessas soluções. Mas é tão importante remover jogadores dos treinos ou jogos assim que houver suspeita de lesão, desenvolver regras para minimizar colisões de alta gravidade, especialmente entre jovens atletas, e impor um retorno gradual ao jogo para qualquer jogador que sofra concussões, diz Arbogast .

RELACIONADO: O tratamento precoce para concussão pode reduzir o tempo de recuperação

“Todos esses fatores são partes essenciais de uma estratégia para reduzir o risco de concussões e o peso da lesão para a criança e a família quando elas ocorrem”, diz Arbogast.

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A partir da esquerda: Jackie Chan, Angelina Jolie e Halle Berry. AP Photo; (2)

É do conhecimento comum que esportes de contato e concussões andam juntos como muletas e pernas quebradas. Com mais pesquisas disponíveis sobre esportes de alto impacto, como futebol e hóquei, as descobertas mostram que o traumatismo craniano está afetando até mesmo os jovens atletas. Estima-se que, a cada temporada, incríveis 50 por cento de todos os jogadores de futebol americano do ensino médio sofrem uma concussão – ou lesão cerebral traumática leve (TCE) – enquanto um terço dessa estimativa tem mais de uma.

O que muitas pessoas não percebem é que mesmo concussões não relacionadas a esportes são mais comuns do que pensamos. (Basta perguntar a Justin Bieber, que sofreu uma concussão ao cair no vidro.) De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, as quedas foram a principal causa de concussões em 2013.

Portanto, embora ficar longe de bater capacetes com os maiores homens da América ajude, isso não torna ninguém menos imune – até mesmo cantores e atores cujas manobras fracassadas e contratempos no palco às vezes levam à concussão.

1. Rebel Wilson

Rebel Wilson, atriz e comediante, sofreu uma concussão no set. Lisa Maree Williams /

Enquanto estava no set de seu novo filme Isn’t It Romantic, Rebel Wilson teve uma queda que a levou a um hospital local em Long Island, em Nova York. Mais tarde naquele dia, ela postou no Instagram para que os fãs soubessem que ela havia sobrevivido: “Começou o dia com uma queda que levou a uma concussão leve … mas de alguma forma não parecia ruim às 19h. ”O comediante também postou a foto no Twitter com a legenda“ Matando minha leve concussão sofrida hoje! Não vou fazer nenhuma manobra maluca nos próximos dias! ” Não há nenhuma reclamação pública sobre como a estrela caiu, mas há muitas fotos de paparazzi de Wilson filmando uma cena em que ela é atropelada por um táxi.

2. Jackie Chan

Jackie Chan sofreu muitos ferimentos ao fazer acrobacias para seus filmes. AP Photo

O ator da Hora do Rush é famoso por fazer suas próprias acrobacias. Mas isso tem um custo. Em uma entrevista ao The Guardian, Jackie Chan recitou uma ladainha dos ferimentos que sofreu nos sets de filmagem. Ele deslocou o esterno e a pélvis e quebrou a mandíbula, os joelhos, os tornozelos e as costelas várias vezes. Mas foi na cena de luta em escada em First Strike (1996) que Chan recebeu uma concussão e um nariz quebrado. Mesmo com ferimentos tão graves, o ator de 63 anos está alimentando rumores de uma possível hora do rush 4. Ele disse à Fox News que ele e Chris Tucker planejam produzir o filme “antes de envelhecermos. ”

3. Angelina Jolie

Angelina Jolie sofreu uma concussão durante as filmagens do filme "Sal. "Tristan Fewings /

Outra estrela famosa por realizar suas próprias acrobacias, Angelina Jolie sofreu uma leve concussão durante as filmagens do filme de ação Salt. Seu ferimento foi causado quando uma luz difusa atingiu sua testa. Ela começou a sangrar e foi enviada ao hospital por precaução, informou o Radar Online. Mais tarde naquele dia, ela estava de volta à ação, fazendo o trabalho com a tela azul.

4. Lady Gaga

A cantora pop Lady Gaga sofreu uma concussão no palco, mas terminou o show.

Durante sua turnê Born This Way, Lady Gaga estava cantando “Judas” no palco quando um dançarino de apoio atingiu a cabeça da cantora com um suporte de metralhadora de metal. Gaga cambaleou, esfregou a cabeça e saiu do palco, informou a MTV. Pouco depois, ela apareceu de volta ao palco (no estilo mais gaga) e apresentou mais 16 sucessos. Ela até fez uma pausa para contar ao público sobre sua lesão. “Eu quero pedir desculpas," ela disse. "Bati com a cabeça e acho que posso ter uma concussão. Mas não se preocupe, vou terminar esse show. Mais tarde, sua maquiadora tuitou a notícia: “Gaga teve uma concussão, mas vai ficar bem. Ela quer que você saiba que ela te ama. Estou cuidando dela. Não posso acreditar que ela terminou o show. ”

5. Derek Amato

Derek Amato, um pianista profissional, descobriu que podia tocar piano depois de sofrer uma concussão. Foto cedida por Derek Amato

Para algumas pessoas, sofrer uma concussão pode mudar suas vidas. Esse foi o caso de Derek Amato, um homem normal que depois de sofrer uma forte concussão por mergulhar em uma piscina rasa e bater com a cabeça, descobriu que podia tocar piano impecavelmente. Até então, ele nunca tinha tocado piano, nunca tinha pensado em tocar piano e, na verdade, nem sabia ler música. Freqüentemente chamada de síndrome de savant repentina, essa transformação súbita do gênio pós-TCE tem suas desvantagens. Em uma entrevista ao HuffPost, o agora famoso músico explicou que ainda tem fortes dores de cabeça e sensibilidade à luz, mas parece que está bem com isso. “As dores de cabeça e a perda de audição – essas coisas são uma espécie de etiqueta de preço para este presente em particular, e eu estou bem com isso”, disse ele.

6. Justin Bieber

O cantor Justin Bieber bateu em um vidro durante um de seus shows. Shareif Ziyadat /

Oh sim. O Biebs teve uma concussão. Durante um show de 2012 em Paris, Justin Bieber saiu do palco … direto para o vidro sólido. Bieber disse ao TMZ que estava “desorientado”, mas ainda assim conseguiu terminar o show. Assim que ele chegou ao seu quarto nos bastidores, no entanto, ele desmaiou e ficou inconsciente por 15 segundos. Depois que Bieber foi levado às pressas para o hospital, os médicos confirmaram que a cantora havia sofrido uma leve concussão. No entanto, ele foi capaz de terminar a turnê europeia.

7. Roald Dahl

O querido autor de livros infantis, Roald Dahl, sofreu muitos ferimentos graves após um acidente de avião durante a Segunda Guerra Mundial. Ronald Dumont /

O autor deste livro infantil também pode ser considerado um sábio repentino. Durante a Segunda Guerra Mundial, Roald Dahl foi piloto, mas teve um treinamento mínimo. Após um pouso forçado no deserto, Dahl teve um crânio fraturado, queimaduras, trauma raquimedular, cegueira temporária e uma concussão severa. Embora seu lobo frontal tenha sofrido muito, acredita-se que a colisão liberou uma parte do cérebro que controla a inibição, permitindo a Dahl expandir sua imaginação a extensões insondáveis.

8. Priyanka Chopra

Priyanka Chopra recebeu um prêmio enquanto se recuperava de uma concussão. Michael Kovac /

A atriz de Quantico escorregou e caiu durante uma acrobacia, levando a uma leve concussão. Ela foi tratada e teve alta após algumas horas. Seus médicos disseram a ela para descansar por alguns dias, mas ficar sentada em casa pode ser um pouco mundano. Apenas três dias depois, Priyanka Chopra ganhou a atriz favorita em programas de TV dramáticos no People’s Choice Awards de 2017. “Eu estava um pouco nervosa”, disse a atriz à People ao receber o prêmio. “Eu não sabia se conseguiria, mas fiquei tão entediado de ficar sentado no sofá por três dias. ”

9. Gavin DeGraw

O cantor Gavin DeGraw foi atacado na cidade de Nova York, resultando em uma concussão e muitos ferimentos. Xavi Torrent /

Em 2011, a cantora pop foi supostamente atacada por três homens e posteriormente atropelada por um táxi enquanto estava no East Village, na cidade de Nova York. No hospital, os médicos o trataram com uma concussão, nariz quebrado, olhos roxos e muitos hematomas. Infelizmente para Gavin DeGraw, ele não conseguiu terminar sua turnê como banda de abertura do Train and Maroon 5.

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